Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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971 kcal
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Fett: 23,05g | Eiw: 63,89g | Kohlh: 134,82g.
Frühstück: Kodiak Pancakes. Mittagessen: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Kirkland Signature Canned Chicken, Tangerine, Baby Carrots, Cucumber, Cooked Young Green Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Wendy's Tomato (1 Slice), Earthbound Farm Organic Spring Mix, Healthy Life Cranberry Nut Mix. Abendessen: Power Up Mega Omega Trail Mix, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Egg White. Snacks/Sonstiges: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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