Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
|
73,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 79,55g | Eiw: 101,41g | Kohlh: 252,65g.
Frühstück: キャベツ, クラフト 小さなチーズケーキ プレーン, リンゴ, ミツカン ひきわり納豆, 卵焼き, コープ 豆腐ハンバーグ, ご飯, みそ汁. Mittagessen: 手作り弁当, ハナマルキ わかめ味噌汁. Abendessen: MaxValu チキン竜田揚げ, みそ汁, キャベツ, 麻婆豆腐, セブンイレブン バゲットサンドスモークサーモン. Snacks/Sonstiges: ぶどう(種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑), リンゴ, プルーン, キウイフルーツ. mehr...
|
|
1904 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|