Powoli zbliżam się do celu wyznaczonego na luty, czyli 99.99999kg
|
100,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 61,71g | Eiw: 39,58g | Kohlh: 186,82g.
Frühstück: Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Margaryna, Chleb Pszenny, Rolnik Papryka Konserwowa. Mittagessen: Daktyle Medjool. Abendessen: Zott Jogobella Light do Picia. mehr...
|
|
2815 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
Kommentare
12 Feb 15 vom Mitglied: mraugorzata
|
dzialaj dzialaj. tylko wiecej bialka staraj sie jesc to efekty beda szybsze :)
12 Feb 15 vom Mitglied: vibo69
|
vibo69 - jak tylko zrobią chleb z białkiem, to natychmiast :) Bochenek dziennie :D Albo słodycze :)
12 Feb 15 vom Mitglied: Teddy47
|
13 Feb 15 vom Mitglied: mraugorzata
|
z białkiem sojowym, syropem glukozowo-fruktozowym i ok 4zł za 40g ;p Teddy, jeżeli masz problem z dostarczeniem białka to kup jakąś odżywkę typu ostrovit wpc 80
13 Feb 15 vom Mitglied: nachodonozor
|
Oj tam, oj tam. Ale są :P
13 Feb 15 vom Mitglied: mraugorzata
|
Są przydatne ale tylko wtedy, gdy będąc na mieście przedłuży ci się pobyt i nie chcesz jeść fast fooda. Jeśli kupisz z myślą o następnym dniu to jest spora szansa że tego dnia nie doczeka ;p
13 Feb 15 vom Mitglied: nachodonozor
|
Ja w ogóle takich rzeczy nie jadam :P ale Teddy wspominał o słodyczach z bialłkiem, to mu powiedziałam, że są. Kurde, żebym zjadła zamiast maca to musiałabym jechać po to na drugi koniec miasta.
13 Feb 15 vom Mitglied: mraugorzata
|
J zjadłem dzisiaj białkowego hot-doga na shellu :D Był biały sos majonezowy, to chyba z białkiem :p
13 Feb 15 vom Mitglied: Teddy47
|
Teddy47, generalnie jest taki chleb. ale drogi. zobacz sobie probody sie zwie :) a syrop glukozowo fryktozowy tak samo jak soja to wiecie ze to jest gmo? jezeli cos ma syrop glukozowo fryktozowy to nalezy to unikac szerokim lukiem. bardzo wielu lekarzy twierdzi ze to jest nowotworowe
13 Feb 15 vom Mitglied: vibo69
|
Teddy, a robiłeś kiedyś majonez? :D Bo tam tego białka to tyle, co kot napłakał, a za to ile oleju idzie... :P
13 Feb 15 vom Mitglied: mraugorzata
|
Ech mraugorzato :) Przecież muszę sobie jakiś wytłumaczyć to, że jem majonez.
Bardzo lubię ciabatę z serem wędzonym i majonezem. Spróbuj.
13 Feb 15 vom Mitglied: Teddy47
|
13 Feb 15 vom Mitglied: vibo69
|
Lubię vibo. A co? Przywieziesz jak wpadniesz na wódkę?
13 Feb 15 vom Mitglied: Teddy47
|
Raz na jakiś czas można zaszaleć ;) Ale bez szukania wymówek, bo stanie się to niebezpiecznym nawykiem, który doprowadził do takiej, a nie innej wagi / sylwetki.
Vibo- ja lubię kabanosy. Tylko nie mów, że to MOM i przemielony pies z budą i łańcuchem, bo się załamię... A jednak kabanosami się nie najem, choćbym całą paczkę wciamała.
13 Feb 15 vom Mitglied: mraugorzata
|
tutaj nic zlego nie chcialem mowic :D ale calej paczki nie trzeba jesc. chodzi bardziej o to ze jak sie czlowiek zapcha tluszczem to dluzej sytosc czuje :)
13 Feb 15 vom Mitglied: vibo69
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teddy47's Gewichtsverlauf
|