Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
|
76,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 60,02g | Eiw: 89,95g | Kohlh: 147,65g.
Frühstück: Абрикос, Орехи Кешью, Черешни, Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Индилайт Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Abendessen: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Черешни, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isaevaE's Gewichtsverlauf
|