Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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53,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 67,23g | Kohlh: 209,09g.
Frühstück: Семена Льна, Сухие Семена Чиа, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Галичина Кефир 2,5%. Mittagessen: Молокія Греческий Йогурт 8%, Киевхлеб Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Зелёный Борщ _ М.и.А.. Abendessen: Мак-Дак Кукурузные Палочки, Snickers Криспер. Snacks/Sonstiges: Сильпо Банан, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Клубника, Оладьи на Кефире _ М.и.А.. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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irina-mashtaler's Gewichtsverlauf
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