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Zit er lekker in! Kan de flow goed vasthouden.
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103,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 46,75g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 160,57g.
Frühstück: havermouttaartje, Nectarines. Mittagessen: Calvé Slasaus Yoghurt, AH Biologisch Gerookte Zalm, AH Les Pains Triomphe Meergranen, AH Avocado, AH Amsterdamse Uien, AH Jonge Bladsla met Rucola. Abendessen: Bietenstamp. Snacks/Sonstiges: AH Karnemelk , Chiazaad, AH Basic Havermout. mehr...
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4613 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fitbit - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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