Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
|
58,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 66,33g | Eiw: 126,42g | Kohlh: 156,62g.
Frühstück: Beurre de Cacahuètes, Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Mittagessen: Super U Saucisse de Poulet, Beurre (Salé), Florette Radis, Auchan Baguette de Pain Classique. Abendessen: Pastèque, Carrefour Fromage Blanc 0%, Aldi Baguette Céréales, Beurre (Salé). Snacks/Sonstiges: Turron, Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
|
|
2768 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Muay Thai - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 19 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimenezjose's Gewichtsverlauf
|