Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
|
104,4 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
870 kcal
|
Fett: 22,16g | Eiw: 92,30g | Kohlh: 70,38g.
Frühstück: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Фруто Няня Каша Безмолочная Овсяная. Mittagessen: Тунец в Воде (Консервы), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Здоровая Еда Томаты Вяленые в Масле, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Чай Несладкий, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Snacks/Sonstiges: Spilva Брусничный Соус, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
жжжжжжжжжжжжжжжжжжж's Gewichtsverlauf
|