Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 65,59g | Eiw: 98,07g | Kohlh: 331,85g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Bananas, Clementines. Mittagessen: Compliments Creamy Coleslaw, Clementines, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg, Lettuce. Abendessen: Denny's Hash Browns (5g), No Name Frozen Mixed Vegetables, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Compliments Fruity Hoops, Dairyland Skim Milk. mehr...
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2971 kcal
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Bewegung:
riding mower - 1 Stunde und 30 Minuten, Weed trimming - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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