Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2015
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83,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3957 kcal
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Fett: 168,00g | Eiw: 168,68g | Kohlh: 453,32g.
Frühstück: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Outback Ribs On The Barbie. Snacks/Sonstiges: Nutry Barra de Fruta Ameixa, Danubio Queijo Processado UHT, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Polenguinho Polenguinho Light, Cenouras. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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