Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 66,69g | Eiw: 108,86g | Kohlh: 258,13g.
Frühstück: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Manteiga (com Sal), Pão Integral, Café (Infusão). Mittagessen: Subway Tomate, Peixe no Forno ou Grelhado, Salpicão de Frango, Abóbora, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Guacamole com Tomates, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Bolo de Caneca Integrale Maçã e Canela, Bolo de Fubá, Café Brasileiro Café com Açúcar, Suco de Goiaba, Torta de Atum, Nestlé Iogurte Ninho, Qualitá Pera Portuguesa, Banana Prata, Itambé Leite Fermentado. mehr...
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janianeu's Gewichtsverlauf
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