Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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72,0 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 72,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 58,05g | Eiw: 192,09g | Kohlh: 333,98g.
Frühstück: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Mittagessen: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Almonds , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kellogg's Special K Red Berries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Skinless Chicken Breast, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas . Abendessen: Clif Bar Duos Chocolate Brownie & Crunchy Peanut Butter, Kellogg's Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, Toasted Sour Dough Bread, Grilled Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Kellogg's Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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