Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2015
|
90 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3590 kcal
|
Fett: 117,49g | Eiw: 248,74g | Kohlh: 384,22g.
Frühstück: Calve Кетчуп Томатный, SAN 100% Pure Platinum Whey, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Филе Индейки Запеченное(Моё), Яичный Белок, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, ITLV Оливковое Масло, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Ичалка Сыр Диетический, Яйцо, Овсянное Печенье с Изюмом и Клюквой (Моё). Mittagessen: Филе Индейки Запеченное(Моё), Приготовленная Квашеная Капуста, Типо Плов(Фасоль, Рис, Курица, Горошек, Кукуруза) на 3П., Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Красный Сладкий Перец, для Всей Семьи Сметана 10%, Авокадо, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные. Abendessen: Chello Какао Печенье с Ванильным Кремом, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Легкий. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Фундук, Творог (Обезжиренный), Овсянное Печенье с Изюмом и Клюквой (Моё). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|