Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 32,64g | Eiw: 23,82g | Kohlh: 104,41g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Telur Rebus. Mittagessen: Cimol, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Telur Rebus, Tumis Kangkung. Abendessen: Sup Ayam. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Berliana Yuniar Saputri's Gewichtsverlauf
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