Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2015
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76,0 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 75,19g | Eiw: 141,25g | Kohlh: 166,27g.
Frühstück: Oranges, Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Cranberry Juice (Unsweetened), Lemon Juice (Canned or Bottled), Now Sports Pea Protein, Barlean's Fresh Flax Oil. Mittagessen: Market Pantry 2% American Cheese Singles, Barlean's Fresh Flax Oil, Baby Spinach, Earthbound Farm Romaine, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Traditional Style Pink Salmon, Quick Oats, Egg. Abendessen: Welch's Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt), Sara Lee 45 Calories and Delightful Hearty Multi Grain Bread (Sara Lee), Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Snacks/Sonstiges: Hershey's Kisses, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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konstantes Gewicht
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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