Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2015
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67,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 20,33g | Eiw: 50,65g | Kohlh: 200,91g.
Frühstück: Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango. Mittagessen: Molho Bolonhesa, Tivva Fusili de Milho com Tomate. Abendessen: Qualitá Tomate Grape. Snacks/Sonstiges: Suco Verde. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lu toledo's Gewichtsverlauf
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