Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
|
59,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 71,47g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 72,07g.
Frühstück: Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Микаелло Чернослив с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури , Домик в деревне Кефир 2,5%. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Уже Готово Суп с Фрикадельками. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Шоколадница Горький Шоколад, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Рускон Тефтели из Говядины . Snacks/Sonstiges: Соймик Тофу Малосольный Огурец с Травами, Сосиски Молочные, Макароны Жареные. mehr...
|
|
1833 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|