Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 83,44g | Eiw: 131,83g | Kohlh: 136,03g.
Frühstück: Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые. Mittagessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Гречка Отварная. Abendessen: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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