Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 23,06g | Eiw: 59,38g | Kohlh: 57,29g.
Frühstück: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сыр Российский, Выксунский Хлеб Хлеб Шотландский Солодовый с Черносливом. Snacks/Sonstiges: 1 WIN Whey Protein, Моя Цена Молоко 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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helen_ermak's Gewichtsverlauf
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