Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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91,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 76,99g | Eiw: 138,42g | Kohlh: 113,25g.
Frühstück: Milch 1,5%. Zweites Frühstück: Dolce Gusto Cappuccino. Mittagessen: REWE Bio Maiswaffeln, Gut & Günstig Quark 40%, Bonne Maman Schwarzes Johannisbeer-Gelee. Nachmittagstee: Dolce Gusto Cappuccino, All Stars Whey Protein. Abendessen: Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Blaubeeren, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Nutella Nutella, Erdnussbutter, REWE Bio Maiswaffeln, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mika1966's Gewichtsverlauf
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