Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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79,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 29,21g | Eiw: 113,30g | Kohlh: 342,09g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Макароны с Курицей. Mittagessen: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Хлеб Бородинский. Abendessen: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Макароны с Курицей. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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