Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 133,46g | Kohlh: 133,60g.
Frühstück: Cafezinho, Wickbold Pão Integral, Ovo Mexido, Aveia em Flocos, Banana Prata. Mittagessen: Peccin Trento Chocolate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Vagem Cozida. Abendessen: Salada Vinagrete, Churrasco. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Banana Prata, Itambé Iogurte Desnatado. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Thayna Rocha Ferreira's Gewichtsverlauf
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