Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
|
105,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 74,72g | Eiw: 60,59g | Kohlh: 88,95g.
Frühstück: La Croix Sparkling Water. Mittagessen: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Land O' Frost Deli Shaved Smoked Turkey, Claussen Dill Pickle Spears, Kewpie Japanese Mayonnaise, La Croix Sparkling Water. Abendessen: Water , Kroger Chopped Green Bell Peppers , Ore-Ida Sweet Potato Fries, Tomato Sauce (Canned) , Shadybrook Farms Ground Turkey 85/15, Trader Joe's Diced Onions. Snacks/Sonstiges: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Celery , Yerba Prima Psyllium Whole Husks. mehr...
|
|
3741 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Yoga - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
frankly_francesca's Gewichtsverlauf
|