Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 171,69g.
Frühstück: Ovo Mexido. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Banana Nanica, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Light. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Monster Energy Energético (200ml). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marcelasimonato's Gewichtsverlauf
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