Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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60 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 186,07g.
Mittagessen: Perkedel Kentang, Ayam Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Abendessen: Es Doger, Telur Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Kopi Luwak White Koffie Tarik Malaka. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Zumba - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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febrianyng's Gewichtsverlauf
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