Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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48 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 151,58g | Kohlh: 94,62g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Abendessen: Якитория Янагава Набэ, Coca-Cola Energy без Сахара , FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
ходьба - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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twinpix400's Gewichtsverlauf
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