Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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71 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 83,67g | Kohlh: 140,29g.
Frühstück: Parmalat Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Centeio Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Purê de Batata Baroa, Bife a Rolê. Abendessen: Danone Danoninho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Laranja Lima, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Centeio Integral. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sodreia's Gewichtsverlauf
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