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Doing okay so far...walked again yesterday with the kids and kept my intake in check. The walking is really doing it, I think! :)
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84,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 57,83g | Eiw: 107,59g | Kohlh: 140,92g.
Frühstück: Splenda, Coffee, 1% Lowfat Milk. Mittagessen: Shredded Cheddar Cheese, Hellman's Low Fat Mayonaisse, Claussen Dill Pickle Spear, Starkist Tuna, Shredded Lettuce. Abendessen: Croutons, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Oreos Reduced Fat, 1% Lowfat Milk, Stater Brothers Cheddar Cheese, Calcium & Vitamin D3, Nabisco Wheat Thins Original. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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LittleMama18's Gewichtsverlauf
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