Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2015
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80,1 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 29,44g | Eiw: 127,34g | Kohlh: 270,60g.
Frühstück: Мистраль Крупа Манная Семолина, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Яблоки, Яблоки, Снеда Сметана 10%, Fortuna Тунец Рубленный в Собственном Соку, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Агуша Творог Груша, Агуша Творог Мультифрукт 3,9%, Банан. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Siyanie's Gewichtsverlauf
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