|
Я так давно не видела цифру 6 на весах, что сегодня даже и не поверила—подумала о сломанных весах! Последний раз это было в 2019/20г
Итак, пошла 4ая неделя питания, полет нормальный ✈️
Вес уходит очень медленно 🤧
Обидно конечно, что у кого то за 8 недель по -15кг, а кто то и питается на 1,5к и кардио по часу, а вес уходит медленнее.
Вот такая я завистливая сучка, ну и что?
|
69,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 49,82g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 154,93g.
Frühstück: Самокат Гранола Банан Фундук , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: Bombbar Protein Cookies Cherry, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Кукурузно-сырные лепешки, Грудка в кляре, Меридиан Риет из Тунца, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Магнит Персик, Пятерочка Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дыня, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Абрикос, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|