Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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76 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 27,51g | Eiw: 51,75g | Kohlh: 103,91g.
Frühstück: Leão Chá de Capim-Cidreira. Mittagessen: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão Integral Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Abendessen: Ovo Cozido, Batata Inglesa Assada. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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