Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2011
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114,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 41,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1718 kcal
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Fett: 49,98g | Eiw: 84,40g | Kohlh: 242,17g.
Frühstück: Morning Vitamins & Meds, water (32 oz), Fat Free Half & Half, Simply Smart 1% Lowfat Milk, Kashi Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat (1.5 c), blueberries. Mittagessen: Summer squash (without salt, drained, cooked, boiled), roasted bell peppers, roasted onions, Light & Fit Yogurt - Strawberry & Banana, butter, baked sweet potato, water (32 oz). Abendessen: mexican blend cheese, organic whole wheat tortillas, taco sauce, sour cream, romaine (2 leaves), avocado, tomato sauce, sauteed ground turkey (6 oz), water (32 oz), Evening Vitamins & Meds. Snacks/Sonstiges: iced coffee, half & half (1 tbsp), water (32 oz). mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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HealthyBabs's Gewichtsverlauf
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