Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2015
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101 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3229 kcal
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Fett: 119,13g | Eiw: 215,35g | Kohlh: 326,36g.
Frühstück: Zott Jogurt Naturalny, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe. Mittagessen: Brokuły, Mięso z Piersi Kurczak, Cenos Kasza Pęczak, Pomidory, Sałata, Oliwa z Oliwek, Lisner Rolmopsy. Abendessen: Chleb Biały, Lidl Bułka Pszenna, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Morliny Berlinki, Mlekpol Twaróg Tłusty, Biedronka Donut, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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artikoz's Gewichtsverlauf
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