Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2023
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53 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 65,03g | Kohlh: 365,02g.
Frühstück: 白麵包, 小麥麵包, 法國麵包, 麵包, 雜糧麵包（低卡路里，高纖維）, 牛油麵包, 烘麵包, 全麥皮塔麵包. Mittagessen: 紅米（中粒米，煮熟）, 即食紅米, 意大利麵, 普通火腿片（約11％脂肪）. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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