Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2023
|
59,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
947 kcal
|
Fett: 33,85g | Eiw: 34,94g | Kohlh: 123,23g.
Frühstück: Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Большая Кружка Ряженка 4%. Mittagessen: Кофе с Молоком, Дороничи Колбаса Молочная, Сыр Российский, Ремит Колбаски Сырокопченые Куриные , Суп с Фрикадельками. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Яшкино Вафельные Трубочки, Кофе с Молоком, Имбирь Маринованный, Альянс Капуста по-Корейски, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Snacks/Sonstiges: Адреналин Раш Энергетик. mehr...
|
|
1790 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|