Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2015
|
59,5 kg
Bisher verloren: 67,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 59,04g | Eiw: 87,93g | Kohlh: 331,99g.
Frühstück: AH Krentenbol, Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Albert Heyn Blauwe Bessen, Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad, Zonnatura Teff. Mittagessen: Albert Heyn Blauwe Bessen, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Kruidvat Kokosvezels, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Paprika, OLA Raket, AH Suikervrije Honingdrop, Euro Shopper Muesli Reep Hazelnoot. mehr...
|
|
2290 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 25 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
njomnjom's Gewichtsverlauf
|