Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 19,76g | Eiw: 40,73g | Kohlh: 64,26g.
Frühstück: Кофе, Сыр Моцарелла, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Станция Молочная Молоко 3,4%, Bionova Протеиновый Шейк Клубника. Mittagessen: Клубника, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Sonstiges: Mini Calorie Печенье Сливочное на Стевии. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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