Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2015
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74,5 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 59,32g | Eiw: 74,42g | Kohlh: 179,54g.
Frühstück: Almette Творожный Сыр Сливочный, Сырники, Щедрые Хлебцы Овсяные. Mittagessen: Кока-Кола Кола, Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Кока-Кола Кола, Московский Провансаль Майонез, Печеночные Оладьи. Snacks/Sonstiges: Кока-Кола Кола, Ростик'c - KFC Зингер, Кока-Кола Кола. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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kobolochek's Gewichtsverlauf
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