Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
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81,9 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 102,56g | Kohlh: 376,37g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Clementines. Mittagessen: Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Clementines, Bananas. Abendessen: China Lily Soya Sauce, Chicken Stir Fry, White Rice. Snacks/Sonstiges: Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium), Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Sugar, Coffee, Dairyland Skim Milk, Bananas. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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