Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
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86,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 24,05g | Eiw: 38,46g | Kohlh: 148,23g.
Frühstück: Central Roast Mixed Nuts Dry Roasted, Nature's Path Peanut Butter Granola, No Name Blueberries, Post Spoon Size Shredded Wheat, 1% Fat Milk. Abendessen: Alexander Keith's India Pale Ale (Bottle), White Table Wine , Shrimp, Harvest Pico De Gallo, Flour Tortillas , Sweet Potato . mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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