Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
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73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 60,64g | Eiw: 103,60g | Kohlh: 215,50g.
Frühstück: Miel, Plátano, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Azúcar, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mermelada, Harina de Maíz. Mittagessen: Lechuga, Azúcar, Café, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva, Tomates, Cebollas, McDonald's Ketchup Bolsita, Ternera, Pan de Hamburguesa, Queso Manchego, Albaricoques, Sandía. Abendessen: Hellmann's Mayonesa, Manzana, Pan Blanco, Eroski Jamón Cocido Extra, Hacendado Yogur Natural, Jamón Serrano, Borraja. mehr...
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1455 kcal
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Bewegung:
Ver TV para mi - 2 Stunden, Comer y cenar - 1 Stunde und 30 Minuten, Tertulia - 1 Stunde und 30 Minuten, Fatsecret - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Redes sociales - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Jun 23 vom Mitglied: Carmenhuelva
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Gracias, Cabelcue, no había visto tu mensaje.😊
05 Jun 23 vom Mitglied: EstherGR82
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EstherGR82's Gewichtsverlauf
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