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Болей@худей
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76,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3125 kcal
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Fett: 48,26g | Eiw: 216,16g | Kohlh: 460,15g.
Frühstück: Лаваш Армянский, Добрый Апельсиновый Сок, Ярмарка Гречка Ядрица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Mittagessen: Вкуснотеево Творог 0,5%. Abendessen: Лаваш Армянский, Ярмарка Гречка Ядрица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Sonstiges: Вяльково Корюшка Вяленая, Добрый Апельсиновый Сок. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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