Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2015
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79,1 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2910 kcal
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Fett: 105,36g | Eiw: 112,44g | Kohlh: 347,33g.
Frühstück: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Parmalat Молоко 1.8%, Гречневая Каша. Mittagessen: Морковь, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Банан, Сыр Гауда, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Коралл, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Мартини Мартини Бьянко, Rich Апельсиновый Сок. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Siyanie's Gewichtsverlauf
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