Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 57,29g | Eiw: 82,44g | Kohlh: 325,72g.
Frühstück: バナナ, トマト, リンゴ, QBB ベビーチーズ, キャベツ, 豆紀 ひきわり納豆, ロールキャベツ, ご飯. Mittagessen: 醤油ラーメン. Abendessen: 巻き寿司, キャベツ, 冷やしうどん. Snacks/Sonstiges: アイスクリーム, ファミリーマート たこ焼, アマノフーズ 玉子スープ, ふじや食品 豆乳杏仁. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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