Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
|
73,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 54,93g | Eiw: 79,77g | Kohlh: 142,11g.
Frühstück: Яйцо, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Ладные Спагетти Отварные. Abendessen: Говядина Тушеная, Курица Вареная, Помидоры, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Snacks/Sonstiges: Молочная Речка Сметана 20%, Молочная Речка Творог 5%, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
🎀👋⏰Привет! Я -10 июня!😘
Помнишь про фотоотчëт (ноги на весах) каждые 10 дней до 1 июля?📸⏲️👣
План такой:
🎈Завтра выкладываем у себя в дневнике коллаж (было-текущий момент) или одну фотку, но с пометкой сколько кг было 1июня.
🎈Заходим к Оксана стройнент. Под этим постом пишем своë имя, вес.👇
Это для Юли(Julia_6177,10).Она ведëт таблицу.🏆В одном месте нужны данные участников.
🎈Бежим смотреть чего на весах происходит у других.💚
Кто наберëт лишние кг до 1июля, тот будет исполнять фант-желание!🧙♀️👻 СтрогаяСоня.
Мы все помним про неправильный месяц май!🌒 🙀А на июнь очень хороший астро-прогноз.
Вита( Твоя Собака).
😉Мы продолжаем общаться в FS и в открытом чате у нашего наставника Юрия.🏋♂️ 👨🎓
ТГ https://t.me/YuryP65_Chat
08 Jun 23 vom Mitglied: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Гульназ-93's Gewichtsverlauf
|