Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2015
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54,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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544 kcal
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Fett: 29,01g | Eiw: 39,79g | Kohlh: 35,53g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Ovo (Inteiro), Manteiga (com Sal), Seara Brócolis Congelado. Abendessen: Chá de Ervas, Azeitonas Verdes, Optimum Nutrition Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. mehr...
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1491 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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