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@0830
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66,0 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 36,66g | Eiw: 44,85g | Kohlh: 42,60g.
Frühstück: MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Mittagessen: Thomas Farms Free Range Ground Lamb, Al Fresco Taco Night Seasoned Ground Chicken, Pampa Instant Seasoning Cube (Beef). Abendessen: Hershey's Milk Chocolate, Graham Crackers, Marshmallows . Snacks/Sonstiges: MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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