Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 136,51g | Kohlh: 168,84g.
Frühstück: Clover Tussers Cheese, Ciabatta, Ouma Buttermilk Rusk, Kellogg's All Bran Flakes, Woolworths Low Fat Milk, Sugar. Mittagessen: Woolworths Liquid Egg Whites, WPC80 (COCOAFAIR). Abendessen: Hummus , Woolworths Pita Bread, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Butter , Woolworths Liquid Egg Whites, SPAR Rice Cakes, Naartjie, Sugar, Kellogg's All Bran Flakes, Apples. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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