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ramzes291186
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04 Jun 23
ramzes291186's Notizen, 04 Jun 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
66,4 kg
Bisher verloren:
4 kg
.
Still to go:
5,4 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 04 Juni 2023:
2470 kcal
Fett: 86,83g | Eiw: 135,92g | Kohlh: 285,70g.
Frühstück:
Творожная запеканка 0%.
Mittagessen:
Жареная или Запеченная Курица.
Abendessen:
Зерница Булочка Сдобная.
Snacks/Sonstiges:
Клубника.
mehr...
1778 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche
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