Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 46,39g | Eiw: 73,55g | Kohlh: 306,09g.
Frühstück: キャベツ, アマノフーズ 玉子スープ, バナナ, 豆紀 ひきわり納豆, ご飯, 551蓬莱 豚まん, アボカドサラダ. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: ヨシケイ 八宝菜, セブンプレミアム 赤魚の煮付け, キャベツ, おにぎり. Snacks/Sonstiges: プルーン, キウイフルーツ, リンゴ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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